在外麵吃飯表麵上看是省心了，從健康角度來看，一種極壞的習慣。關愛身心健康，就要從飲食開始。所以跟小編學習一下血橙菊苣油醋汁沙拉的做法。
1.12菊苣掰開洗淨，衝洗幹淨去掉底部硬根
2.21血橙去皮切大片、黃瓜用去皮刀去掉老皮切片，小西紅柿切角
3.將所有原料切好放在盤中拌勻
4.小碗裏放上百裏香碎和羅勒葉碎
5.倒入橄欖油讓香料的香味釋出
6.倒入意大利香醋
7.放入少許鹽、胡椒粉用抽子或筷子拌勻成油醋汁
8.吃時隨沙拉一起上盤現吃現淋上拌勻。即可食用
天天行走在泡麵、快餐、麻辣燙之間的你，是否擔心過自己的健康？要知道，飲食的健康對於一個人的生命起著至關重要的作用。所以，從現在起，扔掉那些垃圾食品，看著血橙菊苣油醋汁沙拉的做法，下廚去做好它，這樣的你才會是最健康的。
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