烤香草五花肉卷的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:36:05  來源: 大眾養生網

對於中老年人來說,人生一半可以說是過去了。在剩下了的生命裏,要做的就是享受生命。享受生命得從生活的細節開始,比如說一日三餐。很多中老年人有許多美食來沒享受到,下麵就讓小編來介紹一下如何來做烤香草五花肉卷這道菜。

烤香草五花肉卷的做法

1.將迷迭香、鼠尾草、百裏香、蒜切碎。

2.香草碎、蒜末、與茴香籽、橄欖油混合攪勻,製成香草醬。

3.五花肉用尖刀在表皮劃出口子,兩道口子間隔2.5cm。將肉皮均勻撒上黑胡椒碎、鹽,用手揉搓5分鍾。

4.將香草醬均勻地抹在肉上,入冰箱冷藏醃漬2小時。

5.取出,肉塊卷成大卷,用棉線繩子綁好。

6.煎鍋放油燒熱,肉卷入鍋小火煎至微黃,使其鎖住水分。

7.烤箱預熱220度,肉卷烤箱烘烤20分鍾,調至160度烤1.5小時。

8.土豆洗淨,帶皮切塊下鍋加水煮熟後撈出。

9.土豆與香草醬混合,調入鹽拌勻。

10.煎鍋放油燒熱,將土豆煎至金黃,與五花肉卷搭配食用。

也許你家中有人會做烤香草五花肉卷,那麼現在你就能證明給你的家人,你其實也可以做飯,照顧好自己和親人。

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