美容養生湯的做法

1.1蓮藕切塊。

2.2選擇上麵這種肉少的棒骨備好。

3.蔥切段，薑切片。

4.棒骨先用清水泡，最好能泡半天，中間要不斷的換水，這樣骨頭中的雜質就能泡的比較幹淨了。然後溫水下鍋，放入薑片、適量料酒（去除血腥味）煮開後撇幹淨浮沫。

5.然後放入蔥段、倒入少量的醋（可以使骨頭中的鈣質充分的燉出來）蓋蓋文火燉煮2小時。

6.2小時後，放入蓮藕蓋蓋燉煮30分鍾後放入適量的鹽，再文火燉煮30分鍾後關火燜5分鍾即可食用。