麵對現在市麵那麼多的美味食品，我知道很多人是抵擋不住誘惑的，但是有很多食品是不幹淨的，那麼麵對這種情況，其實我們可以自己在家學做菜的，那麼先給大家演示黑米紅豆紅棗粥的做法。
1.1紅豆洗淨瀝幹；
2.2黑米淘洗一下瀝幹，如果不是用高壓鍋煮最好提前泡三個小時以上；
3.將備好的黑米，紅豆，紅棗，以及洗淨的陳皮一起入高壓鍋；
4.加入適量的清水；
5.蓋好蓋子，高壓鍋壓20-25分鍾左右即可！煮好的粥可以根據自己的口味加鹽或者加糖食用，個人認為不加都可以的，可以吃到紅豆和大棗的甜味，很不錯！
今天的黑米紅豆紅棗粥介紹就到這裏結束了，您學會了嗎？其實方法簡單，大家不妨自己親手去嚐試一下。
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那些、小感動問#都說黑色入腎，所以當超市中有了黑玉米的時候，我就買了一些，準備回來煮湯的時候放一些，可是朋友說黑玉米是轉基因食品，是不是呢？大眾養生網小編解答：
陌上花、落敗問#我和老公結婚有兩個月了，現在我在家裏做一個家庭主婦，現在我都在做飯，我聽說黑米和黑豆一起吃很好，不知道這個有什麼作用呢？大眾養生網小編解答：黑米
果凍小布丁問#我現在就是因為的自己比較的喜歡吃紅豆薏米黑豆湯的，聽說對於的人體是比較的好的，現在就是自己想要學習做的方法的，一般是具有怎麼樣的功效的呢？大眾養生
故事在繼續問#我的家人都非常的喜歡喝豆類的粥，最近聽說紅豆黑豆黑米粥比較好，但是我並不是特別的了解，我想問一下紅豆黑豆黑米粥的功效有哪些？大眾養生網小編解答：大
陌上花、落敗問#我老婆喜歡看電視，前天她忽然買了一些黑米黑豆還有黑芝麻，所以為我想問一下黑米黑豆黑芝麻都有什麼功效啊？大眾養生網小編解答：一般來說，顏色黑色的食
