在我們生活中有很多人都受到了胃病的傷害和影響，這主要是因為他們飲食不合理造成的，想要保護腸胃健康，就應該重視飲食，自製披薩餅皮的做法特別的簡單，想要自己做飯卻不知道應該如何是好的人不妨可以嚐試這道菜式。
1、稱麵粉，麵粉中撒酵母拌勻，放鹽，白糖，120克溫水加玉米油拌勻倒入麵粉中，揉成光滑麵團，我用麵包機揉30分鍾，時間到了在麵團上刷一層玉米油，開啟麵包機發酵功能，發酵至2.5倍大
2、排氣後再醒15分鍾，分成兩份，先用擀麵杖稍擀圓，再用手掌從中間壓餅皮使之延升
3、放入披薩盤內，整成四周稍厚些的餅皮
4、這是方形的
5、用叉子在餅皮上叉出小孔
6、放入冰箱冷凍保存，用時不需解凍，盡快食用完
7、凍好的成品
健康的身體是我們做自己喜歡的事情的重要前提，自製披薩餅皮的做法簡單，又適合大多數人的口味。
