鵝肉湯鍋怎麼做?

作者:zhang1  時間:2017-08-17 00:13:10  來源: 大眾養生網

鵝肉相比較於雞肉、魚肉等不普遍,但是對於那些喜歡吃鵝肉的朋友來說,也是屬於常見的美味。鵝不僅肉質鮮嫩,而且含有豐富的蛋白質,以及富有極高的營養價值,可以有效補充人體所需營養成分,對人發揮積極有效的作用。那麼,鵝肉湯鍋的做法是什麼呢?

鵝肉湯鍋

首先,準備好所有材料,將鵝肉清洗幹淨,去掉不要的部位。黨參當歸冷水浸泡十分鍾左右清洗幹淨,大蔥大棗蓮子百合洗幹淨備用。冷水將鵝肉放鍋裏,加入大蔥半根、生薑少許、白胡椒粒一起,水開後再煮約2分鍾,衝洗幹淨血沫。

鵝肉湯鍋

然後,高壓鍋裏加入適量清水燒熱,放入煮過的鵝肉以及其他配料,水開後壓30分鍾左右。最後盛進砂鍋小火煲半個小時左右,出鍋前加入鹽調味。可根據自身喜好加入香菜,亦或是辣椒油進行調味。

鵝肉湯鍋

營養健康的鵝湯即可享用,鵝肉細嫩化渣,吃一口就停不下來。由於鵝肉為自然生長9個月左右甚至更長時間,需要高壓鍋才能盡快煮熟。鵝肉不僅脂肪含量低,而且品質好,不飽和脂肪酸的含量高,特別是亞麻酸含量均超過其他肉類,對人體健康有利。

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