龜苓膏奶茶具有很好的養生作用，可以在家自行製作，準備適量的龜苓膏粉，然後準備奶粉，準備適量的蜂蜜，就可以進行製作了，平時適當的吃一些具有很好的滋陰養顏的作用，在夏天的時候適當的吃一些，還有消暑，清熱去火的功效，對老人來說，還有很好的治療便秘的作用。
龜苓膏奶茶做法
材料：龜苓膏粉袋裝，超市就有賣、奶粉 、煉乳或蜂蜜蜂糖、紅茶烏龍或普洱任意、水
做法
1. 龜苓膏粉倒入碗中或者模具容器，少量溫水攪拌調勻，再加入開水，開水與龜苓膏粉比例2:1。攪勻靜置，待涼了之後蓋上保鮮膜或者容器蓋放入冰箱，或者室溫低直接放置等凝結。
2. 紅茶開水泡開，也可以開水小鍋煮開。
3. 奶粉效果煮開或者開水衝泡也可新鮮奶加熱，加入煉乳或者蜂蜜增加甜度，攪拌均勻加入茶水。
4. 拿出預先製好的龜苓膏，放入適合自己量多的龜苓膏。冷藏口味更佳。
女人吃龜苓膏的養生功效和副作用
1、滋陰養顏
在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養顏護膚、清熱解毒的功效。
2、止癢祛濕
在潮濕、幹燥的環境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。
3、治療便秘
老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便秘。
4、去除毒素
年青人和女人吃了，可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用。
5、防病去火
因為廣東地區多雨潮濕，冬暖夏熱，因此，講究清熱解毒、除濕去熱的廣東人常吃龜苓膏。
北方雖然沒有南方的潮濕和炎熱，但吃煎炸或辣的東西多了，也難免上火，適當的時候吃一些，有利於消除人體內的積熱，解除因氣候變化引起的喉嚨疼痛、感冒等疾病。
