番茄醬魚罐頭的做法

作者:kunkun  時間:2018-05-05 13:28:45  來源: 大眾養生網

番茄醬的做法非常的多,對於喜歡吃魚罐頭的人來說,也可以自己來製作番茄醬魚罐頭,做好以後的魚肉味道吃起來非常的酸甜,魚肉充分的吸收番茄醬的酸甜的味道,有很好的促進食欲的效果,適當的吃一些半節講對身體是有好處的,能夠抑製細菌的生長,另外還具有一定的抗氧化的作用。

番茄醬魚罐頭的做法

番茄醬魚罐頭的做法

材料魚肉500克、番茄醬適量,大蒜、生薑少許,澱粉、米酒適量,食用鹽、雞精適量。做法1、魚肉切塊,用食用鹽、米酒醃一下,加蛋清捏上勁,再用幹澱粉拌勻。2、炒鍋放油燒熱,把魚塊撒入鍋內炸,至魚塊呈白玉色時倒出瀝油。3、原鍋留油,下蒜泥和薑末爆香,將番茄擺盤邊裝飾。4、炒鍋加少許油將番茄醬入鍋略炒,再加食用鹽、雞精、米酒,再用水澱粉勾芡,倒入魚塊翻炒出鍋即成。

番茄醬魚罐頭的做法

做法二

一、材料魚1條、番茄2個、番茄醬適量、蔥薑蒜適量、麵粉適量。二、做法1、魚去內髒、魚鱗和魚鰭,切塊,用料酒,薑,蒜,蔥,鹽。淹上半個小時左右;2、炸魚,將魚塊裹上澱粉(麵粉也可以)在油鍋裏炸到金黃色撈出;3、另起鍋,放入足夠的水和魚足夠的水;4、在另外一個鍋中放入蒜蔥熗鍋,放入番茄,番茄醬,糖,調味,翻炒;5、將4倒入3中,燉3個小時左右即可。

番茄醬魚罐頭的做法

吃番茄醬有什麼好處

番茄的番茄紅素有利於抑製細菌生長的功效,是優良的抗氧化劑,能清除人體內的自由基,抗癌效果是β-胡蘿卜素的2倍;

醫學研究發現,番茄紅素對於一些類型的癌有預防效果,對乳癌、肺癌、子宮內膜癌具有抑製作用,亦可對抗肺癌和結腸癌;

番茄醬味道酸甜可口,可增進食欲,番茄紅素在含有脂肪的狀態下更易被人體吸收;

尤其適合動脈硬化、高血壓、冠心病、腎炎患者食用,體質寒涼、血壓低,冬季手腳易冰冷者,食用番茄醬勝過新鮮番茄。

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