東北火鍋顧名思義就是從東北流傳開來的火鍋,是東北人最愛的一種民間美食,其融合了香、鮮、滑等多種優點。吃過東北火鍋的人都知道這是一種鮮而不懈,食之肥,但是卻不會讓人產生煩膩的感覺,非常下飯。那麼日常要怎麼做出這款地道的美食呢?分享東北火鍋的做法大全。
原料:海蠣150克,幹貝50克,蝦幹100克,子蟹200克,熟白肉300克,酸菜、水發粉絲和凍豆腐各250克,精鹽3克,味精6克,料酒和香油各15克,醋20克,醬油4克,熟豬油75克,胡椒粉2克,清湯1500克,蔥末和薑末各10克。
味碟:香油、醋。可根據個從口味配製,每從一碟。
東北海味火鍋的做法
1.將子蟹去爪,平刀片開,去沙包後剁成4塊;熟白肉和凍豆腐切片;幹貝洗淨蒸透去筋;海蠣去殼洗淨;蝦幹泡好洗淨;酸菜去根洗淨後切成絲。。
2.鍋置火上,倒入豬油燒熱,將蔥末和薑末炒出香味,加入白肉、酸菜、粉絲、凍豆腐、幹貝、子鰠、海蠣、蝦幹、醬油、精鹽、味精、胡椒粉、料酒和清湯,燒沸,撇去浮沫,倒在點燃的火鍋內,燒沸後即可食用。
特點:清淡味鮮,質嫩適口,營養豐富,有益於兒童的身心發育。
海蠣營養分析
海蠣別名牡蠣,古賁、牡蛤、蠣房,海蠣於、蠔殼,為牡蠣科動物的肉。牡蠣肉:亦稱,蠔肉,蠣黃。遼寧、河北、山東、江蘇、浙江、福建、廣東等沿海地區均有分布。“牡”意雄性的馬、獸,前人認為牡蠣純雄無雌,故得牡名;蠣指藥材個大,故名。
營養成分:每100克牡蠣內含有水分83克,蛋白質5.3克,脂肪2。2克,灰分2.4克,碳水化合物8.2克,維生素A27微克,酸胺素O。Ol毫克,核黃素0。13毫克,鉀200毫克,鈉462.1毫克,鈣131毫克,鎂65毫克,鐵7.1毫克,錳0_85毫克,鋅9.49毫克,銅8.13毫克,磷115毫克,硒86.64微克,尼克酸1.5毫克。
藥用功效:收斂固澀,清熱益陰,軟堅化痰,斂陰潛陽。主治盜汗、自汗、遺精、泄瀉、崩漏、帶下、驚癇、眩暈、瘰鬁痰核、疝瘕,心痛、癰腫瘡毒、失眠等。
飲食禁忌:體虛而多寒者忌服,生癩瘡者慎食。忌與四環素同時服用。