孕婦吃什麼麵條比較好

作者:mingjun  時間:2019-03-30 21:13:09  來源: 大眾養生網

孕婦一般可以吃雞蛋麵條、綠豆麵條、蕎麥麵條等比較好。

1、雞蛋麵條:雞蛋麵條裏麵含有蛋白質以及人體必需的氨基酸,而且裏麵含有豐富的維生素,比如維生素B、維生素A以及維生素D等,另外裏麵含有鐵、磷、鈣等多種微量元素,可以為孕婦補充豐富的營養。

2、綠豆麵條:綠豆麵條主要是由小麥麵粉和綠豆粉製成的,裏麵含有碳水化合物、礦物質維生素、膳食纖維以及多種維生素等成分,可以為機體補充營養,維持生理活動。孕婦適量的吃一些綠豆麵條,能夠起到解暑熱力,小便改善水腫的功效。

3、蕎麥麵條:蕎麥麵條是由蕎麥麵製成的,裏麵含有大量的膳食纖維,能夠刺激腸道蠕動,緩解便秘的作用。而且蕎麥麵裏麵含有煙酸、蘆丁等成分的成分,可以擴張血管,調節血脂膽固醇。

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