桃膠一般都出現在桃樹上,或者是核桃樹上,是一種分泌的樹脂,但是這種樹脂的營養價值比較高,是保健養生的好原料,它可以用來製作一些化妝品,還可以用來熬成水直接飲用,但是桃膠特別不容易消化,所以在吃的時候,應該盡量控製好桃膠的用量,那麼桃膠一次吃多少正常呢?
桃膠,眾所周知是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂,又名桃油,桃脂,桃花淚,桃樹膠,桃凝。桃膠晶黃剔透,色如琥珀,是保健養生佳品,近年來備受追捧。
桃膠是一種膠體食物,有足夠的水溶性和適當的粘度,用清水浸泡十多個小時候後泡發變軟。它有清血降脂,通便排氣,美容養顏,鎮痛,緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。
由此可見桃膠是不容易消化的,一次過多食用會造成消化不良,特別是對於消化功能差的人來說,還有就是孕婦和低齡幼兒,都是不吃為好。
那麼每次該吃多少呢?是每次煮食5-8顆為好。並且要配合其他食材一起煮食,一定要煮的熟透了才能再吃。每次在食用之前必須清水浸泡15個小時以上,保證完全泡發才能煮食,隻有嚴格按照步驟,這樣才能保證吃完不會對腸胃造成不好的影響。