失眠缺什麼維生素，需要怎麼滋補？

　　現如今的生活中，失眠已經不再是中老年的專利。許多年輕人因為長期熬夜，生活時間不規律，也會造成失眠，有的人晚上不到12點，沒有辦法進入睡眠，這種情況是很不健康的，會導致人們的氣血不協調。失眠期間容易感冒發燒，甚至會出現氣血混亂。所以在平時要注意調節，人的失眠並非是缺什麼維生素，而是因為某些因素造成的，所以在平時要注意調節。