良好的生活習慣可以使我們處於一個健康的狀態，相反，如果我們養成了一些壞毛病的話，很可能會使我們的身體遭受到疾病的侵襲。更可怕的是，許多人並不知道自己的這些習慣是對身體有害處的。今天我們就來看一下哪些是會破壞我們身體健康的壞習慣呢？
吃腐爛的水果
很多人會因為貪圖便宜，在超市和市場中買一些局物腐爛的水果，回去用小刀將腐爛的位置割掉，食用剩下的看似完好的部分果肉。其實這是一個非常不健康的行為。有些水果看似隻是在局部發生了變質，其實它所滋生的細菌和病毒已經蔓延到了水果的整體。所以說，隻要有一處破壞了的水果，我們就應該立即扔掉，而不是繼續食用，不要貪小便宜吃大虧。
將吃剩的食物放在紙巾上
很多人習慣把吃剩的點心或者水果放在紙巾上，覺得紙巾看起來很幹淨，沒有任何的。細菌這樣做很衛生。其實這是一個大錯特錯的想法，紙巾看起來幹淨，其實上麵附著很多細菌，甚至比我們的雙手還要髒，尤其是一些粗枝濫造的紙巾就更不衛生了，一些廠家為了節省成本，就會使用漂白劑來製作紙巾，而且還會增加一些熒光劑之類的東西，讓自己的產品看起來更美觀。當我們將食物放在紙巾上麵，紙巾上麵的有害物質就會附著到我們的食物上麵，間接的被我們吃進體內，威脅著我們的健康。
激烈運動後立即飲水
很多人為了保持身體的健康選擇每天都做一些運動。但是很多人都有一個壞毛病，就是在激烈係列運動之後，感覺口渴的時候就立即大量喝水。當然到時可能會感覺非常的痛快解渴，但是大家不知道的是，如果在激烈運動後立即飲水，可能會引起炸肺，因為在我們激烈運動過程中，會使我們的身體內部係統也跟著一起激烈運動，如果這時大量的喝水，會給它們造成巨大的負擔，所以我們要等休息的時間之後再去飲水。
