五穀雜糧豆漿

作者:米老頭  時間:2014-07-29 20:27:56  來源: 大眾養生網

在現代生活中,上班族的工作門都非常的忙碌,因此早餐就顯得非常的中藥,隻有吃好早餐,我們才有精力去迎接一天的工作,一般人都喜歡在清晨喝一杯豆漿,豆漿的種類也是很多的,最近五穀雜糧豆漿成了很多人都非常喜歡的,因為它的營養非常豐富,下麵我們來了解一下。

五穀雜糧豆漿

五穀雜糧豆漿是很多人早晨必備的,因為五穀雜糧不僅美味,而且還含有豐富的營養物質,是很多人都非常喜歡的,那麼它究竟是怎麼做的呢,很多人都想知道,下麵我們來了解下。

五穀雜糧豆漿

主料:黃豆20g、紅豆20g、黑豆20g、核桃20g 輔料:水適量、綿白糖適量

步驟

1.準備好所有材料

2.把豆子洗幹淨

3.把核桃去殼

4.把材料都放進豆漿機,加入水,在上下水位線之間

5.蓋上豆漿機的蓋子,要根據豆漿機的功能對齊

6.調整自己要做的豆漿類型,按下啟動

7.聽到嘀嘀嘀的聲音就磨好了,這是磨好的豆漿

8.過濾掉豆渣

9.這是豆渣,這個不要倒掉

10.過濾好的豆漿

11.加入綿白糖

小貼士

豆渣不過濾也是可以喝的,隻是我們家有寶寶都過濾來喝。

愛心雜糧漿

材料:薏米,大米,小米,花生,蕎麥,核桃仁,玉米粒各少許

做法

把所有料清洗幹淨,放進豆漿機打成漿即可。

小訣竅

一定要放少許大米,才可以打出濃濃又粘的漿。可以不用過濾連渣一起喝,喜歡加糖的放些糖。

通過上麵文章的介紹,相信大家對於五穀雜糧豆漿的做法都有了一定的了解,五穀雜糧對於人體的健康是有很大的好處的,而且吃起來也粗糙美味,在清晨喝一杯五穀雜糧豆漿對人的身體非常的有好處,大家不妨試試看。

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