養生是時時刻刻都要做的事情,並且越早開始越好,不要等到老了之後再來後悔.蜂蜜水的營養價值和功效很多人都有不同程度的了解,其藥用價值也不低.不但如此蜂蜜還可以跟其它很多不同種類有營養的東西一起混合食用而不會擔心有什麼副作用.並且跟不同的食物搭配在一起的話會有不同的作用.
就比如說用幹檸檬和蜂蜜一起泡水喝就具有很高的美容養顏的作用功效,這兩種食物單獨的食用的話本身就很好,而檸檬的美容價值和藥用價值也是有目共睹的,蜂蜜也是一樣.將這兩種食物結合效果隻會是更上一層.
檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果,它具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑製色素沉澱都十分有效.不僅如此,檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效. 蜂蜜是一種天然的營養品,具有清熱、解毒、潤燥的作用.如果將檸檬汁和蜂蜜用溫開水調和,製成蜂蜜檸檬水,是一道完美的營養組合.
感冒初起時,喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨幹燥等不適. 自製檸檬蜂蜜水有兩種方法,都很簡單. 第一種方法:將檸檬洗淨、切片後放入杯中,再取約2茶匙蜂蜜,然後慢慢注入溫水,攪拌均勻即可,如喜歡冰飲,可以加入冰塊. 第二種方法:用蜂蜜把洗淨切好的檸檬薄片浸泡起來,放在冰箱中儲存,讓蜂蜜和檸檬充分融合,每天早上用幹淨的勺子取出一片檸檬直接泡水喝.
此法容易長期堅持,否則每天要去切一個檸檬,很多人會嫌麻煩而不堅持飲用. 功效及注意:每天清晨起床後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水,既美容又清潔腸道,稍後再吃早餐.而對於電腦一族,常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的麵部斑點.值得注意的是,胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用.
那麼上麵列舉的就是幹檸檬蜂蜜水的一些功效和作用,由上麵的那些功效可以看的出來幹檸檬蜂蜜水的藥用價值還是值得一提的.但是上麵也說了幹檸檬蜂蜜水不是任何人都可以飲用的,並且一定要長期的堅持下去才能達到上麵所說的效果.所以說做什麼事情堅持很重要.
