普洱茶是公認的養生效果最好的一種茶葉，喝普洱茶對們的身體有很多好處，普洱茶不僅具有提神的功效，同時日常生活中常喝普洱茶的話還能生津止渴，對促進人體的新陳代謝，消食，緩解便秘的症狀等都是有很多好處的。
但是喝普洱茶也是很講究的，就是日常生活中我們所說的泡茶的方法，眾所周知茶文化曆史久遠，其中泡茶也是一種文明的體現，那麼你知道最優雅的泡普洱茶的方法是怎樣的嗎?
第一道茶水棄去，稱之為洗茶，時間不益過長!5-10秒左右!
第二道起作飲用，第二道的茶葉浸泡時間為10-20秒!
第三道浸泡時間略為第二道長些如30-40秒，以此類推!越泡茶水濃度越淡，則浸泡時間也就可以越長。
看以下示範：
1. 將普洱茶葉置入濾杯中，5克左右(鋪滿杯底，略高)。
2. 將才煮開的沸水注入濾杯中，蓋末茶葉。
3. 片刻，拿出濾杯，棄去第一道茶水。
4. 再次注入沸水，蓋末茶葉，蓋上杯蓋，靜置20秒左右。
5. 打開杯蓋倒置，取出濾杯，稍稍滴去茶汁，至於杯蓋內。
6. 好了，一杯香濃醇和的普洱茶就泡好了。
7. 在享用之餘可別忘了濾杯中的茶葉，千萬別將他棄了，普洱茶是非常耐泡的，在將喝完第一道時，您可以將濾杯放回茶杯中，同樣再次注水，蓋上，靜置小會兒，第二杯普洱茶又泡好了!
普洱茶可以說是一種養生功效很好的茶，可以說平常的茶有的優點，普洱茶也都有，而對於胃腸不好的人來說，喝普洱茶還是最好的暖胃的方法呢?以上就是泡普洱茶的幾個小步驟，你是否學會了呢?
