男人哪些時間不宜洗澡

洗澡是我們生活中一件再正常不過的事情，而且洗澡也是我們保持清潔的一個衛生習慣，但是洗澡其實也有一些注意事項和一些禁忌的，不然很容易出現一些突發狀況，尤其是男人在很多時間是不宜洗澡的，我們看看是哪些時間。

　　1、酒後

　　究竟對於肝髒的功能活動有一定的抑製作用，這樣對於肝髒適當糖原就起到了一定的阻礙作用，而恰恰人們在洗澡的時候身體中的葡萄糖的消耗也會增多，假如在喝酒之後洗澡的話，酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

　　8:00一杯豆漿和一個雜糧煎餅，煎餅提供充足的碳水化合物，因而保證了上午所需的能量，加上豆漿中的蛋白質，達到營養平衡，讓人保持活力和機警。同時，這兩樣東西都是可以邊走邊吃的。

　　2、飽餐後

　　飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

　　3、饑餓時

　　人在饑餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，饑餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。

　　4、發燒時

　　當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。

　　5、血壓過低時

　　因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。

　　6、勞動後

　　無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心髒、腦部供血不足，甚至發生昏厥。洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一係列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。

　　怎樣洗養生澡？

　　1、在沐浴前後應當適量飲水，這樣可以促進體液循環，排除體內毒素。

　　2、沐浴時水溫不宜過高，泡浴水溫最好維持在40攝氏度上下，單次入浴時間控製在15分鍾為佳。最好別超過20分鍾，時間過長容易使皮膚皺縮、幹燥，老年人尤其需要注意。

　　3、最佳的沐浴時間一般在下午3點到晚上9點之間，更有利於肌膚的放鬆和調整。

　　4、使用磨砂沐浴產品可以幫助去除皮膚上的死皮，不過力氣不要太大，此類產品也不宜每日使用，每周2-3次足矣。

5、沐浴後的保養也是非常重要的，沐浴乳可以幫助鎖定身體的水分，令肌膚更加有光彩。