油麥菜的做法及其簡單,隻要10—15分鍾就能搞定;別看它做法簡單,其實這是一道很美味的健康小菜,它含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2等營養成分,是生食蔬菜中的上品;建議經常食用!
主料:油麥菜
配料:油5ml, 鹽2g, 薑絲2g, 蒜片2g, 風味豆豉10g, 生抽2g, 豉油2g
做法:
1、油麥菜洗淨控水
2、熱鍋熱油放入薑絲和蒜片,油麥菜翻炒
3、看到油麥菜軟身,放入風味豆豉
4、翻炒至油麥菜熟透,裝盤即可
特點:入味、脆嫩
油麥菜的做法及其簡單,隻要10—15分鍾就能搞定;別看它做法簡單,其實這是一道很美味的健康小菜,它含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2等營養成分,是生食蔬菜中的上品;建議經常食用!
主料:油麥菜
配料:油5ml, 鹽2g, 薑絲2g, 蒜片2g, 風味豆豉10g, 生抽2g, 豉油2g
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