我們都知道鮑魚的營養價值很高,是中國傳統的名貴食材,四大海味之首。鮑魚是名貴的海珍品之一,肉質細嫩,鮮而不膩;營養豐富,清而味濃,燒菜、調湯,妙味無窮。那下麵小編就向大家介紹鮑魚的一種做法——湯鮮肉軟的清湯鮑魚。
材料:
主料:罐頭鮑魚半桶,熟火腿15克,筒鮮蘑15克,豌豆苗15克。鹽10克,料酒15克,味精3克,雞清湯800克。
做法:
(1)將鮑魚用刀切成斜片。鮮蘑切薄片。熟火腿切成小象眼片。豌豆苗留嫩葉、去根、洗淨。
(2)將雞清湯300克倒入炒勺用旺火燒開,將熟火腿片、鮮蘑片、鮑魚片和豌豆苗下勺煮透撈出,倒入10個湯碗中,勺中湯如不要可倒掉。
(3)將餘下的雞清湯500克入勺上火,並加進鹽、味精、料酒調好味,撇去浮沫,盛入10個小湯碗中即成。
雖然鮑魚的營養價值很高,一般人均可食用。但是要記住,痛風患者及尿酸高者不宜吃鮑肉,隻宜少量喝湯;感冒發燒或陰虛喉痛的人不宜食用;素有頑癬痼疾之人忌食。