韭蔥奶油煎海鱒魚的做法

作者:養生專家  時間:2013-02-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

鮮美多汁的新鮮海鱒魚肉,放在稍加煸炒的韭蔥上用文火煎煮;搭配含有淡淡細香蔥味的白葡萄酒奶油醬汁,十分可口,以下就是關於韭蔥奶油煎海鱒魚的做法介紹:

 

一、韭蔥奶油煎海鱒魚的材料:

 

韭蔥蔥白4根、細香蔥1束、無鹽黃油2湯匙、海鱒魚肉4塊、每塊150克左右、白葡萄酒120毫升、稠奶油120毫升、黑胡椒適量、菠菜少許

 

二、韭蔥奶油煎海鱒魚的做法:

 

1.韭蔥洗淨,切碎。細香蔥切碎。

 

2.在大號厚底煎鍋裏放入黃油,用小火加熱。放入韭蔥,煸炒4—5分鍾,至略軟。

 

3.鱒魚加入鍋中,兩麵各煎2—3分鍾至熟,取出保溫。

 

4.把酒、奶油和大部分細香蔥碎加入鍋中。加入胡椒,調高火力,拌炒3—4分鍾,至醬汁減少、變稠。

 

5.蒸熟的菠菜放在餐盤裏,倒入一些醬汁,放上一塊鱒魚。再澆上醬汁,然後把剩下的細香蔥撒在鱒魚上麵。

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