運動之後注意事項有幾個方麵

在運動完之後，患者需要多注意不可以立即休息、不可以馬上洗澡、不應暴飲止渴等。

在做完運動之後，毛細血管中處於擴張的狀態，血液流動也比較快，這使患者不可以立即進行休息，以免造成肌肉的節律性收縮停止，造成血壓降低的現象。

在做完運動之後，皮膚表麵血管處於擴張的現象，毛孔也處於張開的狀態，會通過出汗的方式散熱，如果立即洗澡可能會刺激血管，導致血液循環阻力加大，降低身體的抵抗力。

在做完運動之後也不可以大量地飲水，以免飲水速度過快導致血容量增加，加重心髒的負擔。

除上述描述之外，在運動之後患者也不可以大量飲酒。