腎是我們人體的重要器官，掌管著人體的生長、發育、衰老等功能，所以腎的健康關係著我們身體的健康，腎虛更是影響男人生理健康和心理健康的病症，所以男人腎虛一定要補，下麵為大家分享一些適合男人補腎的水果餐。
龍眼肉粥
【主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。 【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鍾，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。 【功用】健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。刺莓酒
【主料】刺莓果100克，米酒500克。 【製作】將刺莓果洗淨，幹燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。 【功用】健脾益氣，補心養血。治心脾氣血不足，陽痿 不舉，腎疲乏力，健忘失眠。琥珀核桃
【主料】核桃肉300克，白糖150克。 【製作】將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鍾，把核桃衣去掉，洗幹淨，把水瀝幹，在國內放入一些清水，再加入一些白糖，熬成濃稠的糖汁即可，把核桃肉放進去，攪拌著炒，知道糖汁將核桃肉都包裹起來，這時候換另一個鍋，放入香油並且加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金黃色，撈出，瀝去油，晾涼後食用。這三種都是非常好的男人補腎的水果餐，能夠起到調理腎功能的作用，對身體也是好的，所以不管你有沒有腎虛，都適當的吃一下這些營養餐吧。
