屈光不正吃什麼好?屈光不正飲食

作者:養生小編  時間:2016-12-29 14:00:52  來源: 大眾養生網

屈光不正雖然是生活中常見的一種疾病,但是如果沒有恢複好,就會對身體造成極大的傷害和更多的痛苦,所以在治療期間我們生活中也要注意飲食的調整,下麵一起了解一下屈光不正吃什麼比較好。

1.精 瘦肉

吃精 瘦肉的好處

雞蛋的蛋黃含有卵磷脂和豐富的膽固醇和卵黃素,對神經係統和身體發育有很大的作用。卵磷脂被人體消化後,可釋放出膽堿,膽堿可改善各個年齡組的記憶力。

精 瘦肉怎麼吃

每天一個水煮雞蛋或者蒸雞蛋。

2.胡蘿卜 泥

吃胡蘿卜 泥的好處

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,對維持視力有幫助。

胡蘿卜 泥怎麼吃

經常食用,還可以使肌膚光滑。但是不要過多食用。

3.西蘭花

吃西蘭花的好處

西蘭花是有名的十字花科抗癌植物。裏麵還有豐富的葉綠素和維生素C

西蘭花怎麼吃

白灼西蘭花或者是蒜蓉、清炒西蘭花都不錯。清洗的時候要洗淨。

看了上文屈光不正吃什麼比較好之後,我們知道飲食無論是平水還是身體出現疾病的時候都是非常重要的,所以一點要注意調整,並且要保持愉快的心情。

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