能夠擁有健康的身體我們也要注意對身體上的保養，在身體各個時期飲食上做好調整和改善，這樣我們的身體才能變得更加的健康，尤其身體出現疾病的時候我們一定要引起重視，下麵一起了解下胎兒宮內窘迫吃什麼比較好。
1.檸檬
吃檸檬的好處
含有豐富的維生素C，能夠增加血紅蛋白攜帶氧氣的功能，從而可以增加胎兒宮內窘迫所致的缺氧等不適。
檸檬怎麼吃
3-5片泡水食用。
2.獼猴桃
吃獼猴桃的好處
含有豐富的維生素C以及果酸，具有很好的營養心肌的作用，從而促進心功能的正常發揮。
獼猴桃怎麼吃
3-5個剝皮後食用。
3.豆腐幹
吃豆腐幹的好處
含有豐富的蛋白質，可增加機體氨基酸在血液內的蓄積量，從而增加胎兒宮內的氧氣供給，減少胎兒宮內窮迫的發生率。
豆腐幹怎麼吃
100g與肉品同炒食用。
通過對胎兒宮內窘迫吃什麼比較好了解之後，我們知道生病期間雖然總是會覺得沒有食欲，但是也不能隨心所欲，一定要做好調整，另外也要保持樂觀的心態。
