膽囊膽固醇沉著症吃什麼好？膽囊膽固醇沉著症飲食

膽囊膽固醇沉著症是我們生活中最常見的一種疾病，會給我們的身體帶來一定的痛苦，患有這樣的疾病我們一定要調整好自己的心態同時改善好飲食，這樣對疾病的恢複才有一定的幫助，下麵一起看一下膽囊膽固醇沉著症吃什麼比較好。

1.瘦肉

吃瘦肉的好處

低油脂，富含動物蛋白，能補充機體必需的氨基酸和鈣鐵鋅硒等微量元素。

瘦肉怎麼吃

每日食用200g左右。

2.紅薯

吃紅薯的好處

粗纖維，容易吸收，能調理腸道，增加腸蠕動，清除宿便，排腸毒，清理腸道垃圾 。

紅薯怎麼吃

每日食用250g左右。

3.純牛奶

吃純牛奶的好處

純牛奶富含豐富的蛋白質，提供機體所必需的營養如氨基酸，微量元素等。

純牛奶怎麼吃

每日250-500ml.熱飲為佳

了解了膽囊膽固醇沉著症吃什麼比較好之後，很多患有膽囊膽固醇沉著症的人在恢複期間就能更好的調整自己的飲食了，這樣能保證身體攝取營養的同時又能讓身體恢複的更好。