現代人很多喜歡晨練，這是一種積極的運動方式，這是為了增強體質，預防疾病，促進健康。但你知道嗎？生活中還有一種方法能夠有效地替代晨練，而且也能夠很好地預防住疾病的發生，下麵就來一起看看吧。
根據前列腺增生的不同情況，其治療大體可分為下麵幾種方法：
一、等待觀察
良性前列腺增生症的病狀有時長時間內變化不大，甚至改善。因此，症狀比較輕的病人，可以等待觀察，不予治療，但必須密切隨訪，如病情加重，再選擇適宜的治療方法。
二、藥物治療
1、α腎上腺受體阻滯劑。
2、5α-還原酶抑製劑。
3、植物製劑。
4、聯合用藥。
三、手術治療
1、經尿道前列腺切除術(TURP)：被西方國家稱為前列腺增生治療的金標準。TURP對人體創傷小，術後恢複較快，可明顯縮短住院時間。
2、開放手術：包括恥骨上經膀胱前列腺切除術、恥骨後前列腺切除術、恥骨後保留尿道前列腺切除術。
3、經尿道前列腺氣化術(TVP)：TVP既有氣化去除組織的能力，又有類似激光的凝固效應，因此是TURP的改良和發展。
4、經尿道綠激光前列腺汽化術：按對組織的作用可將激光治療分為汽化和凝固兩大類。激光治療治療前列腺增生安全、止血效果突出，尤其適用於凝血功能障礙的患者。近年來鈥激光前列腺剜除術、綠激光前列腺汽化術的應用愈來愈多。
四、其他微創治療
微創治療主要用於藥物治療效果不好，但患者情況不適宜手術治療或不願接受手術治療者。
1、熱療：利用微波的熱效應和非熱效應治療前列腺增生。根據治療途徑分為經尿道微波熱療(TUMT)和經直腸微波熱療(TRMT)。
2、經尿道前列腺針消融(TUNA)：是治療前列腺增生的一種微創手術方法。這種方法具有操作簡便，病人不用麻醉，手術時間短及不破壞尿道粘膜等優點。
3、高能聚焦超聲(HIFU)：使用具有B超定位及HIFU治療功能的雙功能的直腸超聲探頭，破壞增生的前列腺組織，使之隨尿液排出。
4、尿道內支架：利用各種生物相容性材料製成的管狀支架支撐開受增生前列腺組織壓迫的尿道，解除梗阻。對於不能耐受TURP或開放手術的高危病人，已成為首選治療之一。
很多的女人患上了這種良性前列腺增生的毛病，對於女人來講，這是最致命的打擊，很多的女人不孕的原因都是一些疾病的因素，但是卻不知道，如果月經量過多的話，也是會導致不孕的出現。
