月經周期性精神病是常見疾病之一，也是經常危害健康的疾病之一。所以我們在生活中一定要注意提高自己的免疫力。下麵，我們就來仔細說說能夠有效提高免疫力
1、飲食方麵：要進食清淡、溫和、易消化而富有營養的飲食，多飲水，多吃水果、蔬菜，保持大便通暢；忌食生冷、辛辣、過鹹的食物。
2、睡眠及運動：可進行適度的運動。健康的有氧運動有助於改善不良情緒，但經期切勿劇烈運動，以免引起經血過多、經期過長、腰酸、腹痛等不適；應保證充足的睡眠，避免過度勞累，以提高自己的應對能力。
3、情緒方麵：保持心情愉悅。提醒患者保持情緒穩定、寬容處事，引導他們進行各種有益的活動以疏散身心。家人，特別是丈夫要給患者以更多的寬容、理解和關懷，有效地幫助患者麵對各種生活事件，梳理好自己的情緒。
4、清潔衛生、預防感染：經期應特別注意保持會陰部的清潔，選用合格的衛生棉，避免淋雨、遊泳或冷水浴，著衣寬鬆，冷暖適宜。
5、做好記錄：應將患者每次行經日期、經前情緒和舉止的變化情況、有何軀體不適、行經血量、采取了何種有效的緩解措施等一一記錄下來，找出規律，從而有效區別經前綜合症與精神病複發先兆，以便更好地進行護理。如果需要住院時須將行經情況告訴患者的主管醫生。
6、嚴格遵醫：囑服用精神科的藥物，一旦發現有明顯的複發先兆或情緒不穩難以自己調節時應及時到精神科門診就診。月經周期性精神病中醫治療方法宜以活血化瘀為宜，可試用以下兩則驗方。
現在隨著社會發展，我們都吃不到安全合格的食品，導致我們的身體都會出現很多上麵說的這些症狀、信號，這種月經周期性精神病，就是這樣被感染的，所以一定要及時去醫院檢查，以免後悔。
