現代人很多喜歡晨練，這是一種積極的運動方式，這是為了增強體質，預防疾病，促進健康。但你知道嗎？生活中還有一種方法能夠有效地替代晨練，而且也能夠很好地預防住疾病的發生，下麵就來一起看看吧。
中醫學將慢性淚腺炎其歸於胞生痰核，眼瞼屬肉輪，釀濕生痰，凝結於脾，以致營氣不從，風熱鬱結，遞於肉裏壅結於胞瞼之間而成。故予以化痰散結、清熱解毒、健脾利濕方劑。
藥效：化痰散結，清熱解毒，健脾利濕。
方劑：浙貝母9g、青皮9g、鬱金9g、柴胡6g、蒲公英15g、赤芍12g、丹參15g、桔梗9g、生薏苡仁15g、連翹9g、夜交藤15g、玄參9g、茯苓15g、生牡蠣（先煎）15g。
在現在這個社會裏，大部分的人都喜歡晚睡，這種慢性淚腺炎，必須早睡早起，鍛煉身體。而且不要躺在床上就會拿手機玩，其實我們應該要小心，長時間的玩手機會對身體造成很多不良的影響，需要我們引起注意。
