大多數人得了伏梁，所以在一些純聚會的場合，這是最容易傳染的，所以很多時候我們還是你要注意一下的。
預防
1、生活起居要有規律
本病多由於素體虛弱，感受外邪而發病，因此生活起居必須謹慎，要注意天氣變化，隨天氣變化增減衣被，陰雨天避免外出，以防外邪侵襲。同時要有嚴格的作息製度，保證充足的睡眠和休息，以利於身體的健康。
2、禁食生冷不潔食物
《素問·痹論篇》雲：“飲食自倍，腸胃乃傷”。俗語說，病從口入。所以，平時飲食要定時定量，不要暴飲暴食，戒煙、酒等刺激性物品，不食生冷、不潔之品。急性起病時則視病情輕重采取禁食或進流質食物，進入慢性期要吃容易消化的食物，禁忌肥甘厚味之品。
3、精神調養
《金匱要略》曰：“見肝之病，知肝傳脾”。本病關鍵是脾胃功能失調而引起的，情誌失調，暴怒傷肝，肝氣橫逆易導到本病的發生或加重本病的病情。因此，應注意精神調養，保持心情舒暢愉快，使肝氣條達舒暢，以發揮正常的疏泄功能，保證脾胃的受納運化功能正常運行，使疾病不發生或縮短療程，促進康複。
4、適當進行體育鍛煉
各人的身體素質不同，興趣、愛好也有差別，因此每個人可根據自己的情況選擇跑步、氣功、太極拳等項目進行體育鍛煉，這樣可增強體質，提高抗病能力。常參加體育鍛煉還可促進胃腸的正常蠕動，維持其正常功能。
伏梁讓身體受到了傷害，而且做為患者的家屬更是苦不堪言，因為讓人的身心受到嚴重的傷害，所以趕緊去醫院檢查治療吧
