人得了蹠骨痛，幾乎百分之百的人都受過疾病方麵的困擾。毫無疑問，這種病很難治療，一起看一下。
1.休息：為了避免你的腳受到進一步的損傷，請不要用力。在傷勢恢複之前你可能需要放棄你喜愛的一些高衝擊性運動，但是你可以繼續進行低衝擊性運動，如遊泳、騎自行車等。另外，在不加劇疼痛的情況下，你也可以繼續進行下肢的一些力量和伸展訓練。
2.冰敷：受傷部位用冰袋冰敷，每次20分鍾，一天數次。為了保護皮膚，可以把冰包裹在薄的毛巾裏。
3.服用非處方藥止痛片: 如果需要，也可以考慮服用布洛芬、萘普生或阿司匹林等止痛片來緩解疼痛和炎症反應。
以上的五類的介紹，你們的蹠骨痛已經被嚴重的破壞了，如果不及時關注保養的話，那麼你很有可能失去它了，所以我們平常的時候一定要愛護自己，身體的健康才能讓你更加的美麗。
