有時候我們感覺很多疾病離我們很遠，就不會注意一些生活的細節。一旦自己得了跟骨骨刺綜合征。就十分害怕，不需要太驚慌失措，先平複情緒了解一下，然後開始積極治療
腓腸肌彈性伸縮練習和夜晚夾板，通常能有效去除疼痛，應被鼓勵。貼橡皮膏（類似於矯正器）可減輕足底筋膜張力和骨膜牽拉性疼痛，口服非類固醇抗炎藥為首選。足跟內注射局部麻醉藥通常有效。當伴有炎症症狀和體征，如輕度發熱，腫脹，繼往跳痛史（跟骨下滑囊炎）時，注射不溶性及可溶性固醇混合液能控製症狀，注射針頭由足跟內側垂直刺入，然後再轉向足跟中心部的痛點。
男人由於工作壓力和生活壓力等原因，健康容易受到威脅，平時一定要多檢查自測，小心真的患上跟骨骨刺綜合征，給自己生活帶來嚴重影響和後果，所以說，認真工作沒有錯，但是不會照顧自己就是你的錯
