產婦由於懷孕期間的疲憊以及雌激素以及孕酮的大量分泌以及銳減，這些因素都會導致胸部失去原來的結實，尤其是在斷奶後乳房更加的縮水。
斷奶後應對乳房縮小的方法：
1.經常按摩乳房
在產婦結束哺乳之後，應該多多進行自我按摩。在每晚睡覺之前和早上起床之後，我們都應該在床上進行簡單的自我按摩，這能夠有效的促進胸部血液流通，且還能給其乳房體重充足的營養，有利於刺激激素的分泌。
2.飲食調養
如果離開了食物提供的營養的話乳房勢必會出現有縮水現象。而且女性的乳房更是脂肪的儲藏室，乳房脂肪多了乳房自然也就顯得豐滿了。在平時生活中應確保平衡膳食的建立，除此之外還要注意正確的膳食，這樣才能讓乳房豐滿挺拔。尤其是對於斷奶後的新媽媽而言，更要注意多吃些富含有營養的食物，以此來達到豐胸的目的。
3.植物性脂肪
很多斷奶後的媽媽為了不讓胸部變小，因此經常會大量的食用一些脂肪類食物，在選擇脂肪類食物的須特別注意，要選擇一些植物性脂肪食物，這類食物不僅可以起到豐胸的目的同時還可以預防肥胖。4.堅持戴胸罩在哺乳期開始，我們就要開始佩戴胸罩。不要因為是在家裏就比較隨便，如果長時間不穿內衣的話也很容易會導致胸部下垂的情況出現。
5.運動豐胸
女性朋友在平時生活中完全可以通過種運動或體操來保持乳房的健美，運動不僅有利於豐胸的結實同時也有利於身材的健美，這對於產後新媽媽而言是非常理想的。能夠豐胸的運動方式有很多，除了遊泳之外，還可以通過打球、跑步等方式來達到豐胸的目的。
6.調整姿態
有很多女性經常有含胸、駝背的姿勢，這些不良的姿勢必須要盡早的糾正，否則的話時間一久就會影響到胸部的健康。不管是正在生長發育期間的女生，還是已經孕育有孩子的產婦，在平時生活中都應該注意為有動人的曲線而自信，保持昂首挺胸而且要時刻注意。
