失眠是什麼原因

失眠一般是環境因素、精神因素、年齡因素等。

1、環境因素：如果室內的環境比較慢熱，可能也會影響到睡眠的質量，要注意開窗通風，可以呼吸新鮮的空氣進行調理。

2、精神因素：如果精神壓力比較大，長時間處在高壓的環境當中，也會產生失眠，要注意放鬆心情。

3、年齡因素：但隨著年齡增大以後容易出現更年期激素水平影響，以後也會產生失眠，可以使用熱水泡腳，提高睡眠。

除了以上原因也有可能是神經衰弱，需要到醫院做檢查。