隨著當今生活水平的提高，補腎在男性中較為流行，目前西醫研製而成的壯陽藥品種較繁多，但因為壯陽藥市場魚龍混雜，導致很多人有很大的疑慮，那麼補腎壯陽的食譜有哪些呢？
幹煎蒜子大蝦
原料:蝦250克，大蒜20克，椒鹽1中匙。做法:蝦洗淨，切去頭尾，瀝幹水。猛油下鍋，與蒜和椒鹽同煎，起鍋。
功效:強健腺體，益精補虛。
對於以上具有補腎助陽作用的食療，隻能根據身體狀況，適當進補，不能沒有限製地過量進補，否則“過猶不及”，可能會帶來副作用，對身體造成不必要的傷。
米酒炒大蝦
原料:對蝦300克，米酒適量，生薑3克。做法:
將對蝦去腸洗淨放入米酒中浸泡15分鍾後取出，加油、生薑猛火炒熟，調味上碟。
功效:
主治腎氣不足和陽痿。通血脈，補腎壯陽。
蒸蝦仁
原料:蝦仁15克，海馬10克，公雞1隻，調味品及清湯適量。做法:將公雞宰殺後，去毛及內髒，洗淨，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗淨，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。
功效:溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早泄。
總結：須花參的皂甘類、有機酸、及酯、蛋白質、多肽、氨基酸等是普通參的5-10倍，尤其是皂甘類含量非常高，對溫腎壯陽有很好的療效!
