胡蘿卜粥的功效與作用

好多人希望自己身體永遠健康，人與人的體質什麼的也是有差距的，那麼我們應該怎麼做呢？那就是用中醫來調理，偏方就是其中一種非常不錯的選擇，今天我們就一起來認識一種：胡蘿卜粥。

胡蘿卜粥

【來源】《本草綱目》

【原料】新鮮胡蘿卜 粳米各適量

【製法】將胡蘿卜洗淨切碎，與粳米同入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。

【用法】早晚餐溫熱食。本粥味甜易變質，需現煮現吃，不宜多煮久放

【功效】健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿。適用於高血壓以及消化不良、久痢、夜盲症、小兒軟骨病、營養不良等。

現在大家知道胡蘿卜粥要怎麼吃了吧？其實對於養生來說，每個季節都有不同的食材可以恰到好處的被人體吸收利用，然後通過偏方的方式更好的為人體提供有益的營養。胡蘿卜粥簡單易行，在閑暇之餘，可以嚐試著做一下，但注意，調料都不要加的太多，因為對身體不好。