二冬棗仁粥的功效與作用

天下第一養生之物當然是粥了，隻要我們善於搭配，那麼我們肯定是可以做成各種各樣養生的粥，今天就給大家介紹一下二冬棗仁粥。

二冬棗仁粥

　　【來源】 《百病飲食自療》

　　【原料】 天冬，麥冬(連心)、棗仁各10克，粳米100克，白蜜適量。

　　【製作】 將棗仁微炒，同二冬水煎取汁，與粳米煮粥，熟後調入白蜜再稍煮。

　　【用法】 分2次，1日內服完，可連服數天。

　　【療效】 滋陰清熱，養心安神。用於陰虛火旺之心悸不安、頭暈目眩、煩熱少寐、多夢耳鳴、手足心熱等症。

以上就是關於二冬棗仁粥的一些簡單的介紹了，希望能夠對大家有所幫助，可以說利用這樣的方法來養生的話是最健康的，大家可以試一試。