俗話說把腰閃了，就是腰扭傷了。閃腰這種事情說來還是比較不走運的，畢竟是突發性的，突然的就受傷了。但受傷了也不要著急，下麵的三個小偏方會解決你的腰傷。
1.冬瓜皮酒治腰扭傷
材料：冬瓜皮30克，白酒適量。
製作：冬瓜皮洗淨，炒灰存性，研為細末，備用。
用法：用白酒送服，每日1次，每次服用6克，3?5天為1個療程。
適用範圍：緩解急性腰扭傷。
2.西瓜皮酒緩解腰扭傷
材料：西瓜皮500克，白酒、鹽各適量。
製作：將西瓜皮洗淨，刮除瓜皮內側的白色部分，隻留青色瓜皮，曬幹或風幹，研為末。
用法：每次取20克，加入少許鹽，用白酒調服，每曰3次，連用3天。 適用範圍：急性腰扭傷
3.紅花雞蛋緩解腰扭傷
材料：紅花6克、雞蛋2個。
製作：將雞蛋衝洗，磕入碗中，攪散，紅花略衝洗，放入攪開的雞蛋液 中，拌勻;不鏽鋼炒鍋置火上, 放適量油燒熱後，倒入紅花雞蛋 液，炒熟即可，不用加鹽。 用法：每天吃1次，連吃3天。
適用範圍：急性腰扭傷者。
4.韭菜炒蝦米壯腰活血
材料：韭菜200克，蝦米100克，黃酒適量
製作：韭菜洗淨，切段，蝦米浸軟;鍋內放油燒熱，倒蝦米炒熟，再倒韭菜段，炒至韭菜熟後，調鹽即可。 用法：用黃酒送服，每天1次。
適用範圍：腰扭傷。
防止腰扭傷功在平時，平常注意身體鍛煉。對於體力活比較重的朋友，則要注意身體調養，不可過度勞累。
