天氣越來越暖，戶外健身活動的人也越來越多，急性腰扭傷的情況時常發生。據中醫專家介紹，對於這些意外腰扭傷患者可以按按睛明和至陰兩穴。
這類病人同時按壓睛明穴(位於麵部眼內角稍上方凹陷處)和至陰穴(位於小腳趾外側趾甲角旁0.1寸處)，具有止痛的功效。
據中醫專家介紹，睛明穴和至陰穴是膀胱經的起止穴，同時按摩它們，能讓膀胱經氣血很快貫通整條。而急性腰扭傷之所以出現疼痛，與膀胱經氣血臨時受阻有很大關係。所以，急性腰扭傷患者在得到正規的檢查和治療之前，可先同時按揉至陰穴和睛明穴來緩解疼痛。
朋友們你學會這個小方法了嗎?當遇到戶外健身或是出門旅行遭遇竟外腰扭傷的人時，你可以教他們用這種簡單的方法緩解疼痛。
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