失眠的人越來越多，有的人雖然收入增多了，生活質量也提高了，但是生活的成本和壓力卻更大了，尤其是工作和家庭的壓力，很多人都會有失眠的現象，長時間失眠對於自己的身體有很多不好的影響，大家會嚐試很多的方法來治療失眠，有人說紅酒泡洋蔥治失眠的效果還不錯，下麵小編就和大家一起看看效果到底怎麼樣。
具體操作過程如下：
準備兩顆幹淨的洋蔥，一瓶紅酒，一隻廣口玻璃瓶。
1、將洋蔥剝皮洗幹淨後，均勻的切成八塊。
2、將切好的洋蔥放入玻璃瓶中，倒入紅酒，注意紅酒與洋蔥的比例為500ML紅酒配兩顆洋蔥。
3、將玻璃瓶蓋好密封，放置陰涼幹燥處5~7天。
4、5~7天後，將洋蔥用濾網與紅酒分離取出，分別裝進瓶中放入冰箱。
製作好的洋蔥泡紅酒飲用方法：
1、每日兩次，每次50ml，老年人以及不勝酒力的人每人20ml。
2、浸泡的洋蔥可與紅酒一同食用。
3、不能喝酒的人可用兩倍的開水稀釋後再飲用，也可以將紅酒放入蒸鍋加熱將其酒精蒸發後飲用。
洋蔥中特有的刺激成分，起到鎮定神經的作用，紅酒中含有的褪黑素有助於睡眠，其中的營養成分也具有益氣補血，通筋絡的作用，對於預防神經衰弱有顯著的效果！
除了飲用洋蔥泡紅酒來治療失眠的同時，患者還要注意保持身心愉快，健康的飲食以及適當的運動，相信失眠症最終會遠離你！
紅酒泡洋蔥治療失眠的效果還是不錯的，而且紅酒泡洋蔥的製作方法很簡單。選洋蔥的時候最好選擇紅皮的，這樣的洋蔥含有的水分比較多，泡酒的時候效果也會特別的好，選擇紅酒的時候也要選擇一些知名品牌，不然效果會不明顯，每天適當飲用，不要喝的太多，以免醉酒。
