引起失眠的原因有哪些

引起失眠的原因包括作息不規律、喝過多咖啡、腎虛等。

1、作息不規律：如果平時不養成良好作息習慣，過度熬夜，可能會導致失眠，要養成良好作息習慣，才可以使失眠症狀得到改善。

2、喝過多咖啡：咖啡具有提神醒腦作用，如果在睡覺之前喝過多咖啡，會導致人中樞神經興奮，出現失眠情況，平時一定不要喝過多咖啡，在晚上睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，有助於入睡。

3、腎虛：腎虛患者會出現身體乏力、失眠多夢、腰膝酸軟等，最好到醫院看一下，在醫生指導下口服壯陽補腎藥物治療，比如六味地黃丸、腎寶片、右歸丸等。

除了以上原因之外，也可能跟慢性腸胃炎有關，最好到醫院看一下，在醫生指導下治療。