高血壓能吃甜菜根嗎

作者:瑩光  時間:2014-08-12 11:52:40  來源: 大眾養生網

高血壓一般能吃甜菜根,甜菜根一般不會引起血壓升高,適量吃對身體有一定的好處。

甜菜根味甘,性平微涼,含有鉀、磷,鈉,鐵等多種礦物質元素能夠及時為機體補充營養,提高免疫力,有助於維持血壓穩定。甜菜根還有化痰止咳的功效,能夠起到利水消腫、清熱解毒的作用。但是如果患者大量吃甜菜坑,可能會加重胃腸道負擔,引發消化不良,不利於營養物質的消化吸收。

高血壓患者平時要注意飲食清淡,盡量多吃新鮮的水果蔬菜,控製油膩和脂肪類食物的攝入量,以免引起血壓升高。

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