長期吃方便麵的危害有哪些

長期吃方便麵的危害有可能會導致身體肥胖、營養不良、骨質疏鬆等症狀。

1、身體肥胖：方便麵裏邊的油脂含量比較高，如果長時間吃方便麵的情況下就可能會導致體內的脂肪發生堆積的症狀，也可能會造成身體肥胖，影響到美觀。

2、營養不良：方便麵裏麵的營養成分含量是比較少的，如果長時間隻吃方便麵的情況下就有可能會導致體內的營養成分不足，也有可能會導致營養不良的症狀。

3、骨質疏鬆：長時間吃方便麵還有可能會導致體內的鈣攝入不足，也會導致骨質疏鬆的症狀，還可能會引起下肢酸脹和骨骼變形等症狀。

除了以上危害還有可能會誘發心腦血管類的疾病，所以要盡量避免長時間的吃。