將苦瓜汁塗抹在麵部，效果如下:
1、苦瓜能滋潤鎮靜肌膚，尤其在易燥熱的夏天，塗抹冰涼的苦瓜汁，可立即解除肌膚的煩躁。
2、苦瓜性寒味苦，入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功效。苦瓜富含維生素B1、維生素C和礦物質，長期食用可以保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。
3、把苦瓜搗爛取其汁，塗抹皮膚，能祛濕殺蟲，治癬除癢。
4、用鮮嫩的苦瓜汁塗抹，1號擦2-3次，連用2-3日，此法有止癢、消作用。
5、苦瓜裏麵還有美白肌膚的成分，用苦瓜汁塗抹麵部，麵部不會感到發緊，三天後，皮膚就會變得白皙光滑。
6、苦瓜既有補水良品，又有預防發炎、美白的超級功效。苦瓜含水量達94%，最值得注意的是，苦瓜所含的維生素B1、維生素C居瓜類蔬菜之首。人體膚色的深淺主要是因為維生素C會中斷黑色素的合成，所以常吃苦瓜可以淡化黑色素，使皮膚嫩白。
請不要準備反擊問#最近吃辣的東西太多了有點上火，嘴巴裏麵都起了好多的泡，而且臉上也起了痘痘，媽媽說讓我喝一些苦瓜汁，不知道苦瓜汁什麼時候喝最好呢？大眾養生網小編
三分的熱度問#因為苦瓜汁具有很好的去火的作用，而且常喝苦瓜汁還有一定的減肥作用，所以我會在早上空腹喝一些苦瓜汁，請問，這樣的飲用方法好不好呢？大眾養生網小編解答
盡情揮灑問#我到了四十歲之後，就很注重養生等方麵。黃瓜和苦瓜是美容養顏的食物，我就每天做苦瓜黃瓜汁喝，這種飲品如何製作好喝呢？大眾養生網小編解答：苦瓜黃瓜汁製作
想到、就心酸問#我最艱難一段時間在喝苦瓜汁，希望可以達到減肥的效果，不知道該選擇早上喝還是晚上喝，因此我想問苦瓜汁什麼時候喝最好呢？大眾養生網小編解答：苦瓜汁什
放縱的情欲，問#最近我媽媽買了一個榨汁機，然後每天都給我們製作一些苦瓜汁來進行飲用，我都不想吃，不過好處比較好，請問苦瓜汁怎麼做比較有營養呢？大眾養生網小編解答
黑白式、格調問#我平時是很喜歡吃一些零食的，有時候晚上吃的甜食都是很多，可是現在變得很胖了，有時候直接想喝苦瓜汁減肥的，不知道可以嗎？大眾養生網小編解答：長期的
