加速皮膚新陳代謝需要注意皮膚清潔和補水，還有通過飲食上改善多吃維生素C比較豐富的食物，以及適當的做運動都能夠有效加快皮膚新陳代謝功能，將身體內毒素排出體外。
1、清潔：日常生活中需要注意皮膚清潔，如果長時間化妝或者是經常外出，臉部的灰塵是比較嚴重的，很容易引起毛囊受到堵塞，晚上睡覺時需要把麵部皮膚清潔幹燥，有利於毛孔打開更好的吸收營養，有效促進皮膚新陳代謝功能，長時間皮膚不清潔，毛囊堵塞之後很容易出現長痘痘。
2、補水：補水需要通過多喝溫開水以及使用補水麵膜等，當毛囊清潔幹淨之後，多使用補水麵膜，能夠使肌膚變得特別水潤，加快肌膚新陳代謝功能，也可以多喝溫開水，有效起到輔助作用，利於身體內毒素排出。
3、飲食：飲食上可以吃含維生素比較豐富的食物，比如橙子和獼猴桃，還有蘋果等，裏麵還有維生素是比較豐富的，能夠補充皮膚所需要的營養，加快皮膚代謝周期，產生廢物慢慢排出體外。
4、運動：平時需要加強做運動，比如慢跑和跳繩等會有效加快身體新陳代謝功能。
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