淹生蠔一般主要是可以起到補充身體所需營養的效果，這樣就可以達到有效提高身體抵抗力和免疫力的作用，對人體健康比較有利。
生蠔中的營養價值是比較豐富的，尤其含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素等成分，這樣可以起到補充身體所需營養的效果，也有利於促進腦力發育的效果，對人體健康比較有利，但也需要注意合理使用，這樣才有利於人體健康。
除此之外，在吃生蠔時也需要注意搭配其他飲食，盡量多吃一些富含維生素和膳食纖維的食物，才有利於提高身體體質。
淹生蠔有什麼營養怎樣吃最有營養
作者：瑤歌 時間：2016-09-23 22:44:32 來源： 大眾養生網
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