目前癌症死亡率占我國疾病死亡率的五分之一,嚴重威脅著人民的健康。預防癌症,我們能做些什麼呢?
防癌抗癌這些食物可以多吃
1、薄荷
研究發現,薄荷有助於抗擊前列腺癌和肝癌,減輕季節性過敏,緩解消化性腹痛。
2、蘆筍
蘆筍中富含有益人體排毒和抗炎的化學物質穀胱甘肽,有助防治癌症、2型糖尿病、心髒病等。蘆筍還含有豐富的B族維生素、葉酸、維生素C、鈣等。而且,蘆筍是解酒好幫手。
3、大蒜
大蒜能抗擊細菌和真菌,減少炎症,經常吃大蒜還有助於防治感冒。
4、西蘭花芽苗
研究發現,西蘭花芽苗富含多種酶、維生素和礦物質,堪稱“抗癌鬥士”,還可起到降糖、降脂、預防心髒病等作用,其保健功效是成熟西蘭花的10~30倍。
5、紅豆杉
是世界上公認瀕臨滅絕的天然珍稀抗癌植物,從中提取或半合成的紫杉醇主要用於卵巢癌、乳腺癌及非小細胞肺癌的一線和二線治療;多西紫杉醇主要用於晚期或轉移性乳腺癌、非小細胞肺癌的治療。
癌症不可怕,可怕的是我們不健康的生活規律,經常鍛煉,多吃些健康食物,這輩子你注定跟癌症無緣!