說到衰老，這應該是每個女孩子都會拒絕的吧?怎麼才能抗衰老，這是每個女孩子都應該考慮的事情!除了多護膚，多敷麵膜之類的，一些小的生活習慣，也是很關鍵的呢!
一、熱水泡腳，讓自己的身體變暖
腳是離人體心髒最遠的部分，不容易得到氧份與血液，加上現在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收縮，供血艱難。但是，足部又是人體穴位的又一集中區域，如果供血不足，會影響到肝髒、腎髒等多個部分的正常運作。所以，睡前用溫熱的水泡一泡腳，對促進身體血液循環，加速新陳代謝多有好處，以達到抗衰老的效果。
二、梳頭發
我們知道，頭部集中了人身上好幾個重要的大穴，通過梳理時的刺激，可以起到按摩作用，使腦部得到充足的氧份，從而提高記憶力、保護發根，抗衰老等。先用梳子把頭發梳通，再用手指輕輕按摩著頭皮，再集中搓揉頭頂，如此反複30次以上，感到頭皮麻麻地為止。
三、塗適合自己的護膚品
晚上是皮膚最佳修複時間，肌膚會比白天吸收護膚品營養的效果好，白天空氣中紫外線、辦公室空調等都大大降低護膚品的效果，如果晚上能塗一些有修複效果的睡眠麵膜或晚霜，能更加完整地修複白天肌膚受到的傷害，如果什麼都不塗抹反而會錯過掉這一大好的修複時機。總的原則還是讓皮膚毛孔通暢，自由呼吸，補水是重中之重。
