有永遠快樂的人在身邊是非常美好的，除非你遇到什麼值得抱怨的事情外。最近在PLOS ONE的研究表明，一般性格開朗的人並不善於理解別人的負麵情緒，但是，特別有趣的是，他們自認...

當你進入手術室，你的醫生聽的音樂的類型可能是你手術前有印象的最後一件事情。但是，你的外科醫生的播放列表可能會對如何進行手術有一定的影響。 ...

健康的聖誕節是一個12天的無設備健身計劃，幫你獲得健康，在這個季節性假期中保持健康。把每天分成兩部分，可以幫助你在忙碌的一天裏更容易堅持訓練或做一些其他的事情，如散步，甚至...

有一個真正好的但不舒服的感覺，艾米·舒默她說:“每個女人都有點被強奸的感覺。“這是好的,因為它不再汙蔑性侵犯，通過經驗創建團結,而說它是很不舒服的，是因為它非常誠實,而不是...

今年夏天，我和交往了4年的男友結束了關係。所以很自然的，我訂下了兩周半的行程前往克羅地亞和冰島。我一個人。 當時，我認為這次旅行能讓...

今天，我想分享一下我記錄自己訓練的方式。 在我看來，跟蹤你的訓練過程(無論是寫健身的鍛煉日誌，還是利用應用程序或者別的什麼)都應該達...

發現半個小時去健身房已經夠難了,更別說你想證明一個60分鍾的旅行很容易。結果是?正確的習慣,你可以改變你的身體,燃燒大量的卡路裏——在10分鍾內。下麵我們向你介紹30個室內...

  我並不打算粉飾這個。 沒有人想要“隻是因為……”的健康。 你可能正在處理健康問題(如疲勞、失眠、體重增加...

父母不知道孩子有多迷人。我的意思是,我們每個人都認為我們的孩子是未來嘉寶嬰兒,但我們不可能都是對的……我們可以嗎? 朋友、家人、和完...

梭羅可能是文壇中關於行走的代表。他對行走的熱忱源於他穩定的天性;真正感受樹林就是通過漫步於林中，而不是留在室內看馬，或通過其他運輸工具手段。最近如同瑪麗亞.波波娃指出，“梭...

讓我們麵對這個問題——要找到動力在這些日子出去鍛煉實在是有點難。在工作周，有時我們的工作都是在漆黑一片中完成的。雖然周末的陽光值得讚賞，但是在寒冷的天氣下並不會帶來多大改變...

有兩種模式的兒子佛教冥想:“兒子在寂靜中”和“兒子在騷動”。“我喜歡稱他們為簡單的‘安靜’和‘活躍’模式的冥想。安靜的冥想通常指的是傳統的坐著冥想,包括任何冥想的形式,你沒...

“上帝創造我是有目的的。當我跑步的時候，我就感受到了他的心意。”Eric Liddell說。 以下就是我熱愛跑步的原因：每一條教會我...

在你的生活中，那些追逐健康的食客很可能也是狂熱的烹飪愛好者。畢竟，為自己做飯可以讓你的健康得到最大保證，而不僅僅是為了長壽。 雖然大...

小孩子不該腰疼。然而，許多年輕的運動員會向他們的教練，隊友和家長抱怨他們有此類症狀，他們被這種問題困擾著。遺憾的是，這些問題往往不被重視，或者隻是被告知“它會消失的”。某些...

如果你生活在冬季積雪的地域，可能你的冬季家庭活動的一部分就是雪橇運動。雖然雪橇很有趣，但是它也可能會導致嚴重的人身傷害。研究顯示，每年超過20,000名急診患者由滑雪直接受...

事情發生在十二月，我古巴的父母離異，而我的父親和一位白種美國女性再婚。假期裏，這一直是拉丁美洲慶祝的傳統節日，我們采取雙重方式來慶祝，用我曾在電視上看到的美國式的慶祝方式。...

讓人們出價隻需要提供他們出價的理由，即使這個原因非常笨拙。蒂姆·戴維從心理學中借鑒了的一些很普通卻帶有近乎神奇的力量的話語，他的新書《魔術詞：因為背後的科學和秘密...

當一個朋友為闌尾炎住院的時候,人們成群結隊地去醫院看他。但當我抑鬱的時候,一些知道的人卻像躲避瘟疫一樣躲著我。但是我完全理解——我們生來就害怕陌生,包括陌生的疾病。一談到抑...

害怕—它是非理性的 害怕總是讓我想起關於自己或他人的錯誤想法、不真實的故事，關於這個世界不真實的故事。害怕讓我停下來，讓我思考。害怕迫使我呼...

什麼東西讓我們顫抖?什麼東西讓最強壯的人下跪、讓他後退?為什麼不管恐懼是真實的或者虛構，它總讓人如此衰弱? 恐懼有很多麵，它就偽裝在...

我沒患乳腺癌。 為了聽到這些話，我一直等待了近六個月。在可疑的乳房x光檢查後引起一係列其他的檢查和程序。每一輪的結果顯示更多是關於是...

今年的流感疫苗,正如你可能知道的,遭遇了徹底失敗。爭論歸於疾控中心的“失策”,因為疾控中心並沒有得到完全正確的混合流感病毒。這顯然是正確的,盡管相比於疾控中心，流感病毒和它...

隻需要一個詞語來描述，真實：這種生活方式，對我來說是一種修行。 我把這個詞用在它經常被用在冥想，瑜伽，哲學甚至宗教背景的方式下——這...