現在,胖是一種壞名聲。
我們恨它。
我們害怕它。
我們提到它。
我們責備它。
我們因它而恥辱。
有些人會盡一切可能去毀掉它，並消除他們生活的“憤怒”。但是，有誰曾經說，胖是醜陋的、有辱人格的、或者見不得人的呢?
誰曾經說，有脂肪是一件壞事?
是誰曾經說，除了胖，脂肪還代表了什麼?
因為它是當今世界的公敵，並且不會很快消失，我們不妨學習一下它吧!事實上，如果我們所做的一切都是討厭脂肪，並希望把它消滅的一幹二淨，我們可能會錯過它的有用之處!
以下是你應稍微尊重脂肪的三個原因。
1.它隻是脂肪
胳膊肘隻是胳膊肘。眉毛就是眉毛。同樣，脂肪......也隻是脂肪。
但就像你身體的其他每一個部分，脂肪有它獨特的功能。在許多情況下，它的任務是保護你。
脂肪不僅作為身體的儲存能量，在糧食短缺、漫遊沙漠中或者被困在荒島上的時候，脂肪通過各種方式保護我們。
脂肪不僅保護你的重要器官，減少身體的熱量損失，並且保護神經組織，它也可以幫助女士調節月經周期。
2.脂肪是非常聰明的。
你可以把脂肪看作倔強的粘糊糊的物質，但事實是，脂肪隻是一個簡單的組織。從專業角度上講，它是脂肪組織。
現在，隻需要花一分鍾跟我推...
回到1864年，一個叫約翰·希爾頓的人想出了一個理論，也就是今天眾所周知的解剖學。
希爾頓的理論指出，“任何肌肉和關節的神經也存在於皮膚和周圍相關的特定關節組織。”
這是棒極了的原因：
你的肌肉和關節都在不斷地與你的神經係統交流，對脂肪也是一樣。這意味著，大腦每發送一個信號到胳膊肘彎曲的二頭肌的同時，它也將信號發送到了周圍組織和脂肪。
不過，信號不會停在那裏。
最近英國皮膚科皇後醫療中心，對神經係統的連接進行了係統的研究，特別指出脂肪組織不僅是能源儲存的不為，它也對內分泌和分泌器官十分重要。
那麼，為什麼這對你和脂肪來說是好消息呢?
一方麵，脂肪是強大的!
腦力。代謝力。生命力。它的能力是很大的。
幸運的是，當涉及到我們自己的脂肪組織，我們可以利用這些優勢。具體方法如下：
摸：按摩不僅運用在肌肉酸痛和關節緊張的時刻。脂肪也想被撫摸。即使你沒有得到正規的按摩，你可以使用工具，如泡沫輥，按摩工具，甚至用自己的雙手按摩身體的任何部分。
改變溫度：椰子油在室溫下為固體。隻要你把一團椰子油放在煎鍋裏，它馬上會變成液體。2013年《ScienceNOW》的報道表明，脂肪直接受溫度的影響。加熱墊，桑拿浴室和冰袋不僅僅對肌肉和關節有效，脂肪也很喜歡它們。
對它說話：你如何對自己講述每一天發生的事情?你知道嗎，減肥或增重是直接由你怎麼回答的控製的。
“卡路裏的進出”當談到丟失或儲存脂肪的時候，如同熱力學定律，但又非常複雜，令人捉摸不透。
當你感到悲傷，生氣，緊張或不安的時候，你的身體會引發應激反應，它似乎與那些臭名昭著的“脂肪儲存荷爾蒙”有關，尤其是指皮質醇和腎上腺素。但事實上，他們隻是應激激素。
羅格斯大學做了一個專門對女性的研究，他們發現，“高壓力”女性群體明顯有更大的體重指數、周徑測量和情緒化飲食情況。
在芬蘭進行的另一項研究發現，“壓力驅動的飲食者”往往選擇香腸、漢堡包、比薩、巧克力的頻率高於其他人，而且他們比其他人攝入更多的酒精。
如果你知道有在壓力或不開心的情況下走動會“增肥”，並增加你增加體重的幾率，這會激勵你改變減肥的步調嗎?
這就是我說的：你不必喜歡上脂肪，但如果事實上它確實存在，那接受它是什麼豈不是更有意義?然後用改變它代替怒視它的存在?畢竟它隻是脂肪，對吧?
3.脂肪是女性和性感的必要元素
你想想看，你的每一個讓你有女人味的部分都有脂肪的存在：乳房，臀部，大腿，秀色可餐的前凸後翹。當你成為母親，它是敵是友?如果你恨、你詛咒、你羞辱的脂肪，同樣它又是讓你有女人味的部位。如果你要通過各種手段改變它，為什麼不嚐試擁抱你的曲線?在此期間，擁抱你嫵媚和妖嬈的曲線，因為它們是美麗的。
底線：我知道，多餘的脂肪是有點令人頭疼。它不請自來，逾期居留，或者讓你與美麗、有能力、自信完全無關，這時你很容易恨它，因它羞恥，並希望它消失。
但我最想告訴你的一點其實很簡單：
脂肪就是脂肪。他隻是一個物質。是你身體的一部分，就像你的手臂，你的鼻子，它會跟隨你，直到你死的那一天 - 事實上，沒有它，你會死的!
但就像你的二頭肌，脂肪也有交流的能力。而上述觀點顯示了脂肪到底有大的影響力。
把它當作禮物，而不是詛咒，我想你會發現，讓它開始聽話多麼容易。
在下麵發表評論，分享你擁抱曲線和愛身體的方法。
