孕婦滋陰補血食譜 海米菠菜粥

作者:養生專家  時間:2013-01-04 00:00:00  來源: 大眾養生網


海米菠菜粥

海米菠菜粥


原料

材料:海米20克、菠菜50克、米150克

調料:鹽適量


做法

1.將米洗淨,海米泡水,菠菜洗淨焯燙後切段。

2.鍋中加適量水煮沸,放入米和海米一起熬煮成粥,待粥熟後再放入菠菜略煮,最後加適量鹽調味即可。


說明

海米可補腎益氣;菠菜能滋陰養血、潤燥滑腸、養肝明目。孕晚期的準媽媽食用此粥可補腎益氣、滋陰養血。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃